Vorbereitungswoche 7

Hannah ist nach dem geschafften Festive 500 ein wenig vom Rad gefallen. Unsere Hochzeit und der Hauskauf ist für sie gerade wichtiger als das Training am Ende eines anstrengenden Arbeitstages.

David hat sich ein paar mal aufs Rad geworfen um nicht aus dem Takt zu kommen. Viel wichtiger sind jedoch die verbuchten Erfolge im Bereich Krafttraining. Er hat endlich angefangen die Übungen aus der Physio zu machen um einen belastbareren Rumpf zu bekommen.

Trainingsumfang David:

39 m Spazieren, 1 h 49 m Radfahren, 1 h 34 m Kraft, 0 h Beweglichkeit

Trainingsumfang Hannah:

0 h Spazieren, 0 h Radfahren, 0 h Kraft, 0 h Beweglichkeit