Vorbereitungswoche 2

Diese Woche ist absolut anders verlaufen als gedacht. Um genau zu sein, letzte Woche. Ich komme erst jetzt, in der dritten Woche dazu diesen Bericht zu schreiben.

Am Dienstag haben wir uns in der Tagesplanung so dermaßen vertan, dass am Ende weder ein Spaziergang noch Intervalle vollbracht waren. Draußen war es dunkel, wir hungrig und der Abend schon weit fortgeschritten. Tag abhacken und es am Mittwoch besser machen.

Das habe ich auch! In dem ich mir beim Anziehen am Morgen irgendwie mein Kreuz verrissen habe. Auch nach einer Woche spüre ich es noch immer. Positiver Nebeneffekt: Ich habe am eigenen Leib gespürt wie man sich korrekt über die Hüfte bewegt.

Am Donnerstag haben wir uns dann beide unseren Booster geholt. Für mich waren dann die nächsten drei Tage der Alptraum. Ich bin nämlich der 1 aus 10 der sich sämtliche Nebenwirkungen einhandelt. Unabhängig davon gibt es nach der Impfung 10 Tage Trainingspause um kein Risiko einzugehen.

Der Arzt hat unser Programm nämlich als Leistungssport bezeichnet. Eine der wenigen Freuden die ich diese Woche im Bezug auf Sport und Körper hatte.

Trainingsumfang David:

2 h 6 m Spazieren, 0 h Radfahren, 0 h Kraft, 0 h Beweglichkeit

Trainingsumfang Hannah:

2 h 6 m Spazieren, 0 h Radfahren, 0 h Kraft, 0 h Beweglichkeit